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夏がきた

明日からもう8月ですね。

梅雨明けした途端に、すっかり夏の空&お天気です。

またまたご無沙汰しております。。。

湿に参っていた身体もほぼ元に戻りました。



今年は梅仕事頑張って、今日梅干しが完成しました。

明日のお弁当は、自家製梅干しとこれまた手作りしたシソの塩漬けのおにぎりにしましょう。



これからは、暑さ、熱 (中医学でいう暑邪・熱邪) に注意しなければなりませんね。

熱によい食材としては、小麦、はと麦、ナス、冬瓜、メロン、などなど

たくさんあるのですが、水分補給して旬のものを食べる。これが一番かな。



水分補給しっかりと、暑さに負けず短い夏も楽しみましょう☀︎




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